АНДРЕЙ БЕЛОВЕШКИН
Cамые действенные инструменты влияния на свое здоровье и самочувствие
Курс «Здоровая осанка»
Курс «Здоровая осанка» – первый из моих курсов. Еще со времен студенчества я подрабатывал массажистом, и уже тогда мне стала очевидна проблема осанки, как ключ к решению многих проблем со спиной. Я стал пробовать разнообразные методики, искать, что может эффективно сработать. Изучал особенности работы мышц, возможность изменить привычные двигательные паттерны.
Оказалось, что методы улучшения осанки, основанные на волевом ее удержании, работают очень слабо. В курсе мы разбираем как определить типовые нарушения осанки, повлиять на ключевые мышцы и выработать новый двигательный стереотип. Важна еще и среда, которая помогает вам поддерживать осанку, привычка и работать стоя, спорт, танцы и другие виды физической активности.
Курс «Здоровая осанка» очень практичный, теории немного, в основном упражнения. Вы научитесь отслеживать влияние стрессовых стимулов на осанку, узнаете, как важен настрой. По своему опыту я понял, как много значит осанка для привлекательности – это первое, на что мы подсознательно обращаем внимание. Поэтому тем, кто работает над своей привлекательностью, всегда следует начинать именно с осанки и уж потом добавлять остальное.
В курсе 12 небольших занятий, вы можете целиком пройти курс за месяц и уже видеть результаты не только в зеркале, но и по изменившейся реакции окружающих.
Состав курса
Почему? Потому, что ЗНАНИЯ — СИЛА!
Я считаю, что каждый человек имеет большой потенциал в том, чтобы самому научиться принимать здоровые решения, от контроля стресса до выбора продуктов питания. Более того, передавая навыки здоровья, вы способствуете формированию культуры здоровья. А чувство уверенности в том, что вы делаете и почему — бесценно! Я уверен, что обучение и самообучение очень важны и невероятно эффективны. Мотивация, сила авторитета, сила воли способны подтолкнуть к действию, но очень быстро заканчиваются. А вот знание всегда с вами. Когда вы знаете и понимаете физиологию своих желаний и состояний, то вам легче противостоять импульсам и сохранять осознанную дисциплину на длинных дистанциях. Знание — сила!
Вам нужны курсы, если вы:
- Устали смотреть на себя в зеркало
- Готовы инвестировать в себя свое время
- Готовы перестать потакать своим слабостям
- Знакомы со всеми пациентами в очереди к врачу-эндокринологу
- Хотите избавиться от постоянного стресса и усталости
Вам не нужен этот курс, если вы:
- Думаете, что ваша молодость и здоровье навеки с вами. Увы, наука никак не изобретет эликсир вечной молодости
- Думаете, что станете здоровым сразу же, как только купите курс. Спешим разочаровать — придется поработать
- Абсолютно здоровый человек, довольный своим телом и анализами
- Не хотите ничего менять в своей жизни
Осанка очень интересная тема. Я не врач, просто люблю медицину. Так вот, изучаю тему осанки довольно давно. Осанка влияет на многие важные процессы в организме: первое, что очень важно, при правильной осанке распределяется равномерно внутрибрюшное давление, что улучшает кровообращение, частично влияет на функцию ЖКТ (правильная осанка заставляет правильно работать мышцы живота, происходит автоматический пассивный массаж кишечника). У кого есть проблемы плоскостопия, то и эту проблему частично решает. Что еще очень важно, хорошая осанка влияет на голову и мозг, и у тех, у кого испорченная осанка, будет постоянно побаливать голова!
Dmitry Pashkevich
© rewellme.ru Школа ресурсов здоровья, 2016-2021
